SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z redukcji

  • [...] dzisiaj poszedłem na rowerek troche posmigac kolana mam popuchniete ale odrazu juz samopoczucie lepsze. od jutra lecimy na 100 % bo leciec z waga w dół na masie to chyba cos nie tak heheh :)) gorzej jak na redukcji bedzie szło up ... dzisiaj jeszcze pykne obiegówke popołudniu zeby sie rozruszac Zmieniony przez - rowek w dniu 2014-05-04 13:15:47

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-04 13:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oceniem na 0 jakis dziwny zjazd miałem ból brzucha i nie dokonczony trening. Wszystko przetestowane według mnie największa moc była przy legion2 kiedyś wróce do niej przy redukcji. Chętnie wziąłbym udział jeszcze w takim teście ale jakby się skupiał na takich pomperach z wyźszej półki. Jeśli chodzi o obrazek to miałem dokladnie tak przy [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-05 08:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troszke tłuszczu przybyło ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma sensu redukcji, masuje do marca i potem redukuj będziesz miał przynajmiej z czego a jeszcze dobrze redukcji nie zaczniesz to wakacje się skończą.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2010-07-29 14:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chuda juz nie chce zadnej redukcji, od poczatku wszystko bylo niekonkretne jak piszesz ale od wczoraj zabralam sie do systematycznosci i bede wstawiac codziennie miske i trening! czyli dzisiaj dodaje jeszcze jedzenie zeby dobic do 1700 kcal gdzies. Niestety glodna to nie jestem wcale a to "dzieki" mojemu dietetykowi.. dzieki za link bede napewno [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11022 Data: 2013-02-26 10:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Stim - opinie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jestem teraz na redukcji z TL Forte i jestem bardzo zadowolony. Thermo Stim ma bogatszy skład, ale czy tych najistotniejszych składników jest więcej w tych zalecanych 3 kapsach TS w porównaniu z zalecanymi 4 TLF? Cena tego pierwszego jest obecnie mocno zachęcająca.

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-16 21:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Stim - opinie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] mnie ruszyć. nigdy nie piłem więcej niż jedna kawę w jeden dzień czy red bulla. takze adaptacja i zobaczymy ile kapsow i jak będzie pobudzać/spalać. od 2 miesięcy jestem na redukcji bez żadnych środków wspomagających i z 134 schudłem do 119. stosuje bcaa. hmb i thermo stim dojdzie. hmb mam na cały rok. thermo stima 120kapsow zakładam ze po 3 na [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-20 12:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Stim - opinie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] mi pokój i ugotowała obiad i kolację, a w nocy nie mogła spać Wszystkim mającym dziewczyny/żony - polecam Też planuję Thermo Stima zarzucić (mimo że mam już spore doświadczene z fatburnerami i suplami w ogóle) na początkowe 4 tyg redukcji, później - no cóż, z racji "genialnych" zakazów UE pewnie OxyElite Pro - podobno miazga

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-25 11:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Stim - opinie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Biniu mam prosbe co bys polecil na drugi etap redukcji? Obecnie wale TS, l-kar i ofc witaminki omega bialko zielona i powiem ze mnie dosc mocno czesze, gdyz w zyciu nie mialem kontaktu z kofeina. Serducho mi dosc mocno wali, jem 3 tabs dziennie + 2,1 g karnityny. Po 5-7 tygodniach chce przeskoczyc na drugi etap na Scorchu, bo slysze o nim same [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 14:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] witaminy minerały SĄ białko ok 150-200g dziennie ZMA - nie próbowałem więc niechce też próbować w trakcie redukcji bo wątpie żeby było lepszym antykatabolikiem niż glutamina czy bcaa, i niektórzy się potym źle czują, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2004-07-01 00:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW 4 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że jak dostał jakiś sensowny ciężar na sztangę to wykonywał poprawnie ćwiczenia jak ciężar był za mały to technika uciekała, ale u niego był problem z mobilnością. Zależy na jaki okres czasu zaplanowałeś swój cykl treningowy ale po jakichś 6 tygodniach bym uderzał w maksy jednak jesteś na redukcji więc z pobijaniem maksów może być ciężko ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2018-11-03 08:19:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy pomocy !!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Jaka opcje Pan stosuje? Co 100 kcal na tydz czy np 200? Chciałbym uformować metabolizm i potem przejść na masę stopniowo, ponieważ mam problemy zdrowotne z powodu tej redukcji, straciłem chyba też trochę mięśnia z powodu tej obsesji odchudzającej z wagi ok 76-72 zeszłym na 55:-(.proszę o pomoc bo już nie wiem co robić to już chyba wina [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3902 Data: 2016-06-19 16:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prohormony?

    Post
    Doping

    [...] mięśnia i aktywowaniu w zamian tłuszczu jako substratu energetycznego. Dlatego 17b methoxy-trienbolone może być stosowany zarówno w cyklu zwiększania masy ciała, jak i redukcji masy ciała z nastawieniem na definicję. Co ważniejsze, nie wykazuje przy tym tendencji do wiązania się z aromatazą i reduktazą, co sprawia, że środek nie powoduje [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6403 Data: 2007-08-12 17:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy spalenie tłuszczu powoduje głód?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przemyśleniach. Dobrze skonstruowana i zbilansowana dieta redukcyjna nie powinna powodować uczucia głodu. Oczywiście mam na myśli sensowną redukcję, a nie głodówkę, np. na końcówkę redukcji. Odnośnie do treningu cardio, to nie jest niezbędny w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Jak lubisz i masz czas, to rób wtedy, kiedy masz możliwość/ochotę.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2022-05-27 10:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mg zjadles teraz juz rozumiem. Nie myślałeś czasem nad mocniejsza redukcja na np. propie+tren+t3/efedrynie.Z tego co widze doskonale wykorzystujesz towar wiec i efekt takiej redukcji bylby bardzo fajny, najlepiej zrob relacje z fotami sprzed cyklu i po. No własnie o to mi chodziło w rozpisce. Na pewno byłby fajny efekt po trenie, ale niestety na [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3526 Data: 2012-04-24 20:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening FBW dla początkujacego redukcja potrzebna pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jedno pytanie czytałem , że palenie nie jest czymś dobrym gdy zaczyna się przygodę z siłownią ale jak kiedyś rzuciłem jaranie to masakrycznie urosłem (przytyłem ) Przy redukcji mogę przytyć przy diecie z bilansem ustawionym na 0 ? może oporniej bedzie szło spalanie tkanki tłuszowej ? bo jak na razie przez 2 tyd poszedł cm i własnie kiedy [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6177 Data: 2012-02-13 13:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po redukcji hm?

    Post
    Odżywki i suplementy

    powiem tak redukcji skończona to po redukcji trening regrneracujny powinien być (ok 2 tygodni) a póniej masówka. kreatyne polecam jak na pierwszy cyk monohydrat vitalmaxa bardzo dobra i niedroga. chyba że jak chcesz i masz kase to możesz kupić cell pumpa 445g i mono vitalmaxa wuniesie Cię to ok 110 zł ale będzie dobry cykl> Do kreatyny możesz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2005-08-14 12:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z treningiem bywa roznie tzn czesto zmieniam cwiczenia badz ich kolejnosc, ale mniej wiecej na redukcji wyglada to tak: Poniedzialek: Klata+triceps 5s wyciskania na plaskiej (ilosc powt. do 5) 3s rozpietki na skosie dodatnim 10-12 3s wyciskanie skos dodatni hantlami/sztanga 6-10 3s wyciskanie skos ujemny 6-10 3s wyciskanie w waskim uchwycie 8-12 [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 13446 Data: 2014-06-28 16:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna bialko i HMB=Redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli dane w profilu aktualne ( waga: 115 ) sama dieta z ujemny bilansem kaloryczny starczy, poleci duzo i szybko, nie brał bym zadnych supli. ewentualnie pod koniec redukcji spalacz. a krete i hmb zostaw po redukcji. oczywiscie trening siłowy + aeroby.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 2009-06-12 22:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no spoko... tak zrobie... cykl jest dopiero przygotowywany... nie chce odraz startowac z nim... myslalem o kwietniu.... z 2 miechy sie pomecze na redukcji a potem wystartuje z cyklem..... ale czy tak moze byc jak mialem rozpisane?? pomoc w rozpisce mozecie teraz zeby pozniej nie odswiezac tematu bo po co.... juz bede wiedzial co i jak kupic i bede [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2017-02-22 15:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiecej powtorzen?wiecej serii?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czekaj czekaj, mowion, ze obalono dawno mit z tym, ze na redukcji robi sie duzo powtorzen malym ciezarem..ja tak robilem na poczatku 2 tyg i skoro tego sie dowiedzialem to dostosowalem sie do tego co trzeba wg ludzi mianowicie ciezar spory ale nie maxymalny i do 10 powtorzen.., trening taki masowo/silowy a diete mam juz obliczona wszystko itd .. , [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2007-11-28 00:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)